parabolarn

 4/20（水）＠ジェリコ（南3西3サンスリービルB1）
飯田奈央 （vo・leader)
島谷佳代(as)
金子もも(p)
北山雅之(b)
20時〜1500円

渋谷さんがトップ画面のヘルメット姿を見て誘って下さいました。
ありがとうございます！日々残業を重ねてる甲斐がありました
 
去年は、緊急入院でライブ中止というご迷惑をかけてしまったのですが、今年はコナミ通いのためかばりばり健康

サックスとかベースと一緒にやるの超久しぶりで、リハも楽しいし本番もとっても楽しみですみんなの音がまるくてあったかい感じを感じてます
ジャズの楽しさをまた思い出しました。

そしてそしてこの日は、相棒・金子ももさんの札幌とりあえず最後？の寿ライブです。そしてももさんのウン回目の誕生日でもあります。
そんな感じで軽くお祝いもあり？
高山待ってるよ（笑）

皆さんお時間のある方はぜひぜひ見に来て下さいがんばります


よろしくお願いします。


以上、ｍｉｘｉの日記コピペ



いやぁ、長年連れ添ってきたかのようなももさんとやるのはどうやら最後みたいなんだけど（最後と言われてるのにまだ希望を抱いてる所が泣ける話でしょ）、かよさんと北山くんと一緒にライブやるのは初めてです。今さらですが、一緒にやってみてわかることってたくさんあるわけで、陳腐な言葉ですがとても感動してます。初めてなのに安心して歌えます。ももさんはもちろんのこと！
みんなはどうなのか？？？だけど、ね！

さっきからPCがゴォーッっていう謎の音を発してて、こわいのでこれで終わりにします。
スマホから長い文章打つのは私にはムリ！

脚の脂肪があまり落ちてない、寸法が減ってないのは、もともと筋肉量が少なくて効果が出にくいかららしい。
でも今からやってれば、夏くらいには脚もどうにかなってないかなぁ(;´д｀)


今日もみんながうまいうまいって言って食べてるチョコレート、一口も食べなかった。一個でも食べたら止まらなくなりそうで。

明日はコナミの定休日、明後日から2泊で出張、、ちょっと次のトレーニングまで間空くからどきどきする。接待もあるし、食べ食いしちゃうだろうなー。お兄さんはその分、水をのんでって言ってた。たくさん飲みます！


やっと我慢を覚えたようです。

結果は、４週間でジャスト3.0kg減でした。コナミでうたわれてる平均減量体重と同じですね。
採寸して一番痩せたのは脇腹と背中（脇まわり）と二の腕の外側でした。あと、お尻。

全体的に脂肪厚はほんと数ミリ減っていた程度で、正直あんなに筋トレ頑張ったのに、という気持ちが拭えません。。(;´д｀)
元々が脂肪だけだったから？
女にしては負荷重くしてやってたはずなのに。
なんでー？！
下半身は痩せるの時間かかるし上半身より先に太るって聞いたけどさ、、

これでほんとに太りにくい体になったのならいいんだけど。
数字ではわからなくてもミニスカートも似合うようになってきたし、気分あげないとね。。

とりあえず二週間継続申し込みました。
このあとはもう絶対継続しない覚悟です！ミュゼと併せて、冬ボーナスで始めたからね。金銭的にもう限界よ。。
あースラッとしたい。今年中に50キロ切りたいなぁ。

この前私ってば、ある男性に誘われてしかもそれをごく自然にかわしていたらしい。それを後日同席した共通の友人に指摘されたんだけど、

誘われてることに全く気づかなかったしかわした記憶もない、、、
自分が笑える、、
男性としての興味ゼロだったんだろうな。

だって好きな人だったら、いくら物忘れ激しくてネジ52本くらい抜けてる私でも、ひとことひとことちゃんと覚えてるもん。

男女の駆け引きって苦手だし向いてないです。
わかりやすくストレートにぶつかってきてほしいし私はぶつかる派。そして多くの場合撃沈する派ともいう。

・弟子屈ラーメン
・おすし。回るのでいいから！特にえんがわとさんま。まぐろ。
・焼きいも。安納芋の。
・餃子。知る人ぞ知る、アクセス札幌近くの白熊ラーメンの、激ウマ餃子
・アグリオの、サルモーネっていうパスタ。鮭といくらの生クリーム仕立て。
・たい焼き。
・
・ロールケーキ。前にしおりが教えてくれた西野の店の、自分のは買えなかったから、食べたい

・おいしいドーナツ（大丸の地下にかわいくておいしそうなのがあった。ビッセにも。原ドーナツも札幌にできたらしいし。新規開拓したい！）
・お好み焼き。ていうか南路屋のブリックス。
・zuccafe のチーズのピザ
・北大の学食の味噌ラーメン
・母作のアップルパイ
・ピカンテのスープカレー。さくさくチキンだっけ。あれ。
・焼き鳥。とり丸に行きたいなぁ。
・ピロシキ。



きゃあ止まらない。
とりあえず私の体には油分と糖分が以前より足りないようです。ていうか、全然足りないです！

でもこうして書いてみると、多くのものに見られる共通点イコール「太った理由」が見えますね。

油＋糖分、油＋炭水化物、糖分＋炭水化物、そして、油＋糖分＋炭水化物。っていう組み合わせばっかり。
そりゃ太るよね。だって、おいしいものはカロリーが高いんだから、、

食の好みを変えないと、です。

でもでも、終わったらちょっとは食べたいなー。焼きいもは一本食べていいかなぁ。
水のんで、筋トレして、基礎代謝上げて、太りにくいからだ作りしなくちゃー。
あともう少し。体重は再び落ち始めました！！

羽田に日帰り出張。

三週間前からコナミスポーツ推奨のバイオメトリクスっていうダイエットプログラムやってて、いくら昼は決められた量を守れば好きなもの食べていいという決まりでも、敬遠していた、ダイエットのた大敵？そして大好きなラーメンを、ついに食べちゃった〜！

京急穴守稲荷駅前のちっちゃいラーメン屋さんで。とてもとてもおいしかったです(涙)うん、ほんとに。年と共にあっさり系ラーメン好きになってきたよ。
去年岐阜で食べたラーメンに似てた。あれからもう一年か。

いま食べたいラーメンは、弟子屈ラーメンの味噌チャーシューか、和牛のもいわの味噌か、それより一番は、栃木の佐野ラーメン。あれ旨かったなあ。。ちょっと変わった麺であっさりしたスープなの。

今日行った店のおかみさんとおばさん客が、普通にどこどこの誰々が駅前で人を刺し殺していまムショにいるとか物騒すぎる会話を普通に世間話で展開してて、思わず吹き出しそうになっちゃった。下町って楽しいな。

携帯をdocomoのスマホに変えました。
 
まずiPhone使ってみたいなとは思ってたんだけど、既に個人用と会社用でdocomoとauと2台持ちだし、これにさらにiPhoneまで増えたら3台の機械を持ち歩かなくてはならない、そんなのは嫌だ、しかもSoftbankは地方に行ったとき電波がないし。。

ということで。
購入したのは、docomoのlynx 3D、色は白です。

これを選んだのは、普通の携帯からの乗り換えにぴったり、スマートフォン初心者におすすめとの評価が高かったから。 i-modeのメアドがそのまま使えるのです！

１日使った感想…は。
 
ほんとに使いやすい(^o^)

Twitterやmixiやスカイプやjugemやナビタイムや、普段使ってるそれ系ツールは全部Android対応してるし。いちいちパソコンの電源入れなくてもPC サイト見られるし。
SD カードに入れた音楽も簡単にすぐ再生できたし、しかもそれで着メロも作れるアプリがあるし(゜ロ゜;音質もiPodと同レベル。

アプリ探しが楽しいです。もっと早く機種変すればよかった。。
 
今のところ気づいてる難点は、充電にめっちゃ時間かかること！
満充電にするのに、4時間くらいかかる気が。落とし穴。これ私用じゃなかったら結構ストレスかも。
あと、3D機能は私は過去に手術をして複視？になっちゃったから、全然見えない。
じゃあほかのエクスぺリアとかギャラクシーでもよかったのかしら。。3D見える人うらやま。
そして仕事の季節がら忙しくなったら、この素晴らしい機能たち、あんま使わないんだろうなぁという、個人的予想、、、


でも今のところ楽しく使えてます。文字入力も慣れてきたしね。
 飽きずに使えるかが一番のポイント。何せ熱し易く冷め易い性格なもので。

 私（vo）+ももさん（p）／いっく（vo）+北川（g）20:00〜　＠Radio & Records

お店は、札幌市営地下鉄東西線「琴似駅」地下鉄四番出口から琴似バスターミナルを出て左手にあります。住所は、琴似１条４丁目ニシムラビル３Ｆ

ライブチャージは無料（投げ銭）ですが、ドリンク等の注文をお願いします。
ライブをするのは、去年の夏ジェリコさんでのライブを入院でキャンセルしてしまって以来・・・ということはその前以来ですね。かなり久しぶりなんですが、誘って頂いたので有難くお願いすることにしました！ありがとうございます。いっく北川デュオも初めて聴くので楽しみです。

私たちは４曲やります。好みの似てる私たち・・・ほめあって高めあうタイプの私たち・・・すぐ脱線する私たち・・・

がんばります。

明日からコナミのバイオメトリクスっていうダイエットプログラムを始めるので、しばらくの間食べ納めのパフェです(；´д⊂)

ナガサワに行ったの何年ぶりか。いつの間にか改装されてるもんね。
ナガサワのパフェは、かなりアイスが多くて、全体量も多めなので、寒いし、プリンサンデーにした。
このプリンが、サンデーに乗っかってるプリンとして、理想的にうまし。
そして、昔っぽいこってり生クリーム。正体不明のゼリー。
文句のつけようのないサンデーでした。


サンデーとパフェの違いって何なんだろう？


ふくちゃんいつもながら札幌でも東京でも甘いもの探索に付き合ってくれてありがと(・∀・)

あー１ヶ月もおやつはヨーグルトと果物のみなんて。。
お酒もあまり飲めず、今やタバコもやめた私にとっての唯一の嗜好品なのに。
けど、がんばらなくては！無駄金にはできんのだよ。

１ヶ月がまんしたらまたごほうびサンデーを食べにナガサワに行きたい。